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iPhone 上设置睡眠定时和添加助眠快捷指令

2021-03-23 手机时讯

确保满足的睡觉时刻和洽的睡觉质量至关重要,在 iPhone 上,用户能够在健康运用中设置设置睡觉守时,提醒自己睡觉的时刻,并且还能够在确定屏幕上增加助眠方便指令,协助自己尽快入睡。例如在睡觉之前,能够通过这些方便指令播映一段舒缓的音乐,或是翻开一本好书,让思绪平静下来。



设置睡觉守时:



翻开 iPhone 自带的“健康”运用,点击“浏览”标签页,然后轻点“睡觉情况”。







您能够根据提示开启“睡觉守时”。开启之后,在“一切守时与选项”中,能够设置就寝、起床的时刻,以及睡觉方针,能够将工作日与周末分隔设置。







在确定屏幕上增加助眠方便指令:



在设置好睡觉守时之后,轻点“一切守时与选项”。







下拉界面,点击“助眠方便指令”:







轻点“增加方便指令”,并根据引荐选择和增加您入睡前想要运用的运用或功能。







睡觉形式下,助眠方便指令会显示在确定屏幕上,轻点即可运用。


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